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红薯这样做,香的邻居直流口水

2018年06月19日 11:40????? 发布者:
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红薯营养丰富,做法也很多

今天家庭美食就来好好的介绍下

- 烤红薯 -

想吃烤红薯又不想出门

只要家里有一个微波炉

就能足不出户吃到美味烤红薯

/ 食材 /

红薯、卫生纸、微波炉

/ 步骤 /

步骤一:将红薯洗干净以后放好备用。

步骤二:在红薯表面浇上水然后用纸巾包裹起来,再喷一次水。

步骤三:将红薯放到微波炉中烤熟就可以啦!简单又方便!

- 健康红薯片 -

薯片是非常不健康的零食

不妨用红薯来做红薯片

美味又健康,还能做减肥代餐零食!

/ 食材 /

红薯、蜂蜜、梅子粉、烤箱或微波炉、油

/ 步骤 /

步骤一:将红薯洗干净以后切成非常薄的红薯片。

步骤二:可以将红薯片刷上蜂蜜,喜欢酸甜口味的朋友撒上梅子粉也是不错的选择。

步骤三:在烤盘上涂上油,将红薯片放上去烤熟即可。

- 红薯酸奶 -

红薯酸奶是女性的最爱

口感绵密酸甜

通肠胃助消化

/ 食材 /

红薯、酸奶、果干

/ 步骤 /

步骤一:将煮熟的红薯去皮挖出来。

步骤二:搅拌成红薯蓉以后放在碗中备用。

步骤三:在碗中浇上准备好的酸奶,和果干就开吃吧!

- 红薯小丸子 -

红薯小丸子既能做甜品又能佐菜

是非常简单实用的一道小菜

口感酥软赶紧来试试!

/ 食材 /

红薯、白糖、食用油、面粉、椰蓉

/ 步骤 /

步骤一:把红薯打成红薯蓉。

步骤二:红薯蓉中加入面粉、清水和少量白糖揉成面团。

步骤三:用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。

步骤四:做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可!

- 红薯鸡蛋饼 -

红薯芝士饼柔软浓郁

营养价值极高

家有宝贝可以试试哦!

/ 食材 /

红薯、鸡蛋、奶酪、洋葱、芝麻

黄油、芝士、盐

/ 步骤 /

步骤一:将红薯和洋葱切好,打鸡蛋放入盐、芝麻、黄油、奶酪调味。

步骤二:把洋葱和红薯放在平底锅中加油弄熟。

步骤三:然后倒入事先准备好的蛋液,根据自己的喜好决定熟的程度,起锅开动啦!

营养美味的红薯鸡蛋饼!

- 红薯煎糕 -

煎糕软软酥酥的口感受大家喜爱

加上红薯极高的营养价值

是不可缺少的球技美食!

/ 食材 /

红薯、胡萝卜、青菜、豆子、盐、胡椒

/ 步骤 /

步骤一:将红薯煮熟打成红薯蓉。

步骤二:把青菜、胡萝卜、豆子混合加入作料调味,再倒入做好的红薯蓉搅拌均匀。

步骤三:然后将做好的红薯菜蓉用勺子舀起来放到有油的煎锅中煎熟,出锅就可以享用了

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